时间：2025-08-26 14:33:05 来源：66ezez.com 作者：焦点 阅读：121次

健康咨询描述： 你好
；；；我150的身高食加个子；115斤；饭菜自感觉没吃多少；怎么就减不下来

曾经的治疗情况和效果： 有锻炼过；但没怎么坚持；

想得到怎样的帮助：想减肥成功；到九十斤

投诉

其他类似问题

• 身高163体重150斤
• 身高150，体重140斤
• 体重112斤。体重身高150
• 150身高，何饮体重140斤
• 身高150，锻炼体重90斤
• 身高170，仍无体重150斤
• 身高150。法减体重120斤
• 身高150，重至状态体重94斤
• 体重90斤，理想身高150
• 体重150斤，身高食加身高155

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask647287740e 其他 微信扫一扫，体重随时问医生 2025-04-18 07:41:42 我要投诉       

您好，何饮减肥是锻炼一个综合性的过程，饮食和锻炼都很重要。仍无虽然您感觉饭菜吃得不多，法减但可能食物的重至状态热量并不低，或者饮食结构不太合理。锻炼方面，没有坚持很难达到理想效果。建议您调整饮食结构，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制碳水化合物和油脂的摄入量。同时，制定合理的锻炼计划并坚持下去，每周至少进行三次有氧运动和适量的力量训练。保持良好的睡眠和心态也对减肥有帮助。只要持之以恒，您一定能够实现减肥目标，达到理想体重。

      

(责任编辑：焦点)

上一篇：髌骨脱位保守恢复期间，有什么需要做的保护
下一篇：宝宝一岁三个月 早上起来拉稀四五次 吃了蒙脱石散

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•